مشاوره خانواده

زبان بدن انسان های دورو چه می​گوید؟!

شاید بسیاری از ما صبح که بیدار می شویم یک نقاب بر چهره می زنیم و از خانه بیرون می رویم؛ یکی نقاب یک آدم مهربان، یکی نقاب آدم منصف، یکی نقاب آدم مرفه و یکی نقاب آدم راستگو. به راستی شما چه نقابی به صورت می زنید و چقدر آن نقاب به چهره واقعی شما نزدیک است؟و گاه صد نقاب برای یک چهره. انسان ها برحسب انسان بودن دارای دو رو هستند؛ یک رو ظاهر افراد و روی دیگر باطن انسان هاست. دورویی بیانگر این نکته است که ارتباطات در جامعه به شکل موثر صورت نمی پذیرد. وقتی ظاهر و باطن افراد با یکدیگر همخوانی نداشته باشد و هر کدام به شیوه خودشان عمل کنند، دورویی به وج

زبان بدن انسان زبان در بدن انسان

ادامه مطلب ...
می‌خواهید خاطراتتان در امان بماند از این‌ها بپرهیزید!

اگر نمی خواهید چند سال دیگر آلزایمر تمام خاطرات شیرین زندگی تان را ببلعد از همین حالا به فکر باشید. نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهد که با مصرف برخی از مواد غذایی احتمال ابتلا و پیشرفت بیماری آلزایمر را بیشتر می کنید. با ما همراه باشید تا بگوییم از چه خوردنی ها و نوشیدنی هایی باید بپرهیزید تا بیماری آلزایمر از شما دور شود. گوشت قرمز: هر چه کمتر بهتر. در سال 2013 محققان اسپانیایی بررسی هایی روی 815 نفر انجام داده و به این نتیجه رسیدند که آهن موجود در گوشت قرمز می تواند باعث افزایش استرس اکسیداتیو شده و در پیشرفت بیماری آلزایمر نقش داشته باشد.

ادامه مطلب ...
عامل های پنهان بی توجهی به توانایی زنان چیست ؟

در اقتصاد رو به رشد ، رقابتی و سریع امروزی ، زنان 50% نیروی کار را تشکیل می دهند و 80% تصمیم گیری های خانواده را آنها بر عهده دارند،تنها سازمان هایی که هم از زن و هم از مرد در کادر مدیریتی خود استفاده می کنند در عرصه رقابت باقی می مانند. مواردی پنهان که باعث می شود زنان به رده های بالای مدیریت دست پیدا نکنند !. سوزان کلنسی دکترای روانشناسی تجربی از دانشگاه هاروارد ، برای استفاده از پتانسیل رهبری کل نیروی کار (زن و مرد )تحقیقات جامعی انجام داده و به کمک شرکت های خصوصی و دولتی آمده است!. هفته قبل، رییس بانک سرمایه گذاری برای مجمع عمومی از من دعوت

ادامه مطلب ...
7 دلیل برای خستگی خود که نمی دانستید!

«خیلی خسته ام»! جمله ای آشنا و البته آزاردهنده است که در طول روز بارها و بارها تکرارش می کنید و احتمالا دنبال باعث و بانی اش می گردید. البته همیشه کاسه و کوزه ها سر کوتاهی شب ها، استرس های کاری، دشواری کارهای خانه، بی خوابی و درگیری های روزمره شکسته می شود اما خستگی زیاد همیشه از بی خوابی ناشی نمی شود بلکه عوامل دیگری هم هستند که ناگهان باک انرژی تان را به صفر می رسانند. اینگونه می شود که همیشه از خستگی و بیحالی گله می کنید بدون اینکه دلیل واقعی آن را بدانید. با اینحال نگران نباشید، ما به شما کمک می کنیم تا 7 عامل خستگی را بهتر بشناسید. 1- ب

ادامه مطلب ...
دلایل آرایش بیش از حد زنان و دختران از دید متخصصان

امروزه آرایش کردن بخش جدایی ناپذیر زندگی بعضی از زنان و دختران جوان ایرانی شده و بی جهت نیست که ایران مقام هفتم دنیا در مصرف لوازم آرایشی را به خود اختصاص داده است. گاهی آرایش بعضی از همین زنان و دختران به قدری تند و غلیظ می شود که از میان رنگ های مختلف به سختی می توانید چهره واقعی فرد را در ذهن تان ترسیم کنید. از هر یک بپرسید چرا آرایش می کنند، دلایل خاص خودشان را دارند. یکی عاشق آرایش کردن است، دیگری دوست دارد زیباتر شود، آن یکی هم به توصیه دیگران و با تصور حضور بهتر در اجتماع و . اقدام به این کار می کند. صرف نظر از دلایل گفته شده، چرا بع

دلایل آرایش زنان

ادامه مطلب ...
کنجکاوی جنسی نوجوان

در سال های کودکی، دوستی های پسران و دختران جنبه شهوانی ندارد. اما با بحران بلوغ کشش جنسی بیدار می شود و نوجوان به موضوعات جنسی حساسیت پیدا می کند. مسائل جنسی غالباً فکر نوجوان را مشغول می کند و سوالاتی را در ذهن او ایجاد می کند. رفتارهای جنسی برای نوجوان، والدین و کسانی که به نوعی با نوجوان ارتباط دارند مسائل و مشکلاتی تولید می کند، این مسئله باعث می شود برای حل و کاهش این مشکل به دنبال چاره باشند تابتوانند تا اندازه ای از ناراحتی های نوجوان کم کنند و راه صحیح را به او نشان دهند. عدم اطلاع و آشنایی با مسائل جنسی در نوجوانان خطرات زیادی دارد.

کنجکاوی نوجوان کنجکاوی در نوجوان

ادامه مطلب ...
مبارزه با استرس به کمک دکتر اوز

استرس فوق العاده رایج است و روی عملکرد شغلی افراد ، روابط اجتماعی و جسم نیز تاثیر عمیقی می گذارد. بیش از دو سوم افراد ، دارای علائم فیزیکی و احساسی استرس می باشند؛ اما با این وجود ، بیشتر افراد فکر نمی کنند که استرس واقعا روی سلامت ذهن و جسم آنها تاثیر چندانی بگذارد!!!. دکتر آز معاون رئیس و استاد جراحی دانشگاه کلمبیا و رئیس موسسه قلب و عروق نیویورک است و به خاطر برنامه معروف تلویزیونی اش درباره سلامتی مشهور است ، برنامه دکتر آز، سه بار پیاپی برنده جایزه امی شده است . وقتی که من مدرسه میرفتم ، یکی از بهترین چیزهایی که درباره بهار دوست داشتم تعط

ادامه مطلب ...
مشکلات با شادی و آرامش ارتباط چندانی ندارند

شاد زیستن حقی است که نباید آن را از خودمان دریغ کنیم، اما چگونه؟ مگر می توان با هزار و یک مشکل باز هم شاد بود و خندید؟ این سؤالی است که همیشه بهانه ای می شود برای باز کردن درها به روی غم و اسیر کردن شادی و لبخند در پشت دیوارهای بلند یأس و نا امیدی. اما برای چند لحظه این بهانه را از خود دور کنید و با ما همراه شوید تا سری به متخصصان بزنیم و از آنها بپرسیم آنها که می خواهند شاد باشند ولی نمی توانند باید چه کنند؟. «چه شادی هایی که زیر پای انسان ها سرکوب شدند، زیرا بیشتر افراد به بالا نگاه می کنند و آنچه را که زیر پاهایشان است نادیده می گیرند» این

ادامه مطلب ...
فرمان های برای فرار از کم‌رویی

آیا می توانید آخرین باری را که درون یک اتاق در میان افراد غریبه ایستاده بودید، به یاد بیاورید؟ آیا آن موقع احساس خجالت و بی دست و پایی کردید؟ آیا وقتی می خواهید از کسی یک سؤال کوچک بپرسید، خجالت می کشید و حتی برای پرسیدن تاریخ و ساعت، ضربان قلب تان تند می شود؟ آیا وقتی می خواهید برای انجام یک معامله یا خرید به کسی مراجعه کنید، مردد می شوید، آیا این احساس شما را از زندگی عقب نگه داشته است. صرف نظر از درونگرا یا برونگرایی افراد، همه انسان ها در زندگی و در بعضی شرایط و مسائل احساس خجالت می کنند. از لحاظ اجتماعی فقط افراد درونگرا کم رویی را تجربه

فرار از کمرویی

ادامه مطلب ...
نوجوانان به گوش باشند

تاکنون مقالات بسیاری در مورد چگونگی رفتار با نوجوان خوانده اید. و همگی آنها والدین را به شناخت روحیات و خصلت های نوجوان آشنا می ساخت اما در این مقاله سعی بر این داریم که وظایف و نکاتی که بطور متقابل یک نوجوان در قبال والدین و افراد بزرگتر خود دارد، بر شماریم. 1- حتی در چهل سالگی تان نیز شما برای پدر و مادرتان هنوز بچه هستید. و آنها ممکن است گاهی ناخواسته و به غلط با همان رفتاری که در چهار سالگی با شما داشته اند برخورد کنند. کمی بردبار باشید و با منطق و گفتگو آنها را به اشتباهشان واقف کنید. 2- اکثر پدر و مادران خوبی و سعادت فرزندانشان را می خ

ادامه مطلب ...
بهترین و بدترین روش های مقابله با استرس

در اینجا به بهترین و بدترین راه های مقابله با استرس اشاره نموده ایم. از فاجعه های طبیعی گرفته تا مشکلات کوچک ولی آزاردهنده، دنیای ما پر از مسائل استرس زا است. با آنکه بعضی از مطالعات و پژوهش ها نشان داده اند که گاهی استرس داشتن برای فرد خوب است، ولی تحقیق جدیدی که در دانشگاه دولتی اوهایو انجام شده و در مجله Proceedings of the National Academy of Sciences چاپ شده نشان می دهد که سر و کله زدن با استرس بلندمدت و دائمی (مانند استرس داشتن رئیس بد یا مراقبت از والدین مسن) در واقع می تواند ژن های شما را تغییر دهد و منجر به افزایش التهاب هایی شود که ان

روش مقابله با استرس روش مقابله استرس

ادامه مطلب ...
احساس خوشبختی در زندگی خانوادگی

سال گذشته، من به همراه خانواده ام برای تعطیلات سال نو به یکی از شهرهای تفریحی سفر کردیم. در هتل محل اقامتمان، با خانواده ای شاد و سرزنده آشنا شدیم که همه اعضای آن تقریبا در هر حالی لبخند به لب داشتند. تصمیم گرفتم با آنها بیشتر آشنا شوم. پس از کمی صحبت با مادر خانواده، متوجه شدم که خانه آنها دو شب پیش در یک آتش سوزی به طور کامل سوخته است و آنها مجبورند تا مدتی در هتل اقامت داشته باشند. مادر خانواده از اینکه همه اعضای خانواده او سالم هستند و تنها خانه آنها تخریب شده است بسیار خوشحال بود و ابراز رضایت می کرد. صحبت های این خانم و نگاه مثبت او

احساس خوشبختی در زندگی

ادامه مطلب ...
روش های جلوگیری از پشت گوش انداختن کارها!

آیا می توانید تصور کنید که چقدر استرس، عصبانیت و عذاب وجدان کمتری را تحمل می کردید اگر می توانستید به شکلی خود را وادار کنید که کارهایی که دوست ندارید ولی حتماً باید بکنید را انجام دهید؟ تازه اینکه چقدر خوشحال تر و موثرتر هم خواهید بود را نیز در نظر بگیرید. خبر خوب اینکه اگر استراتژی درستی در پیش بگیرید می توانید در پشت گوش نیانداختن کارها پیشرفت کنید. اینکه بفهمید چه استراتژی ای باید استفاده کنید بستگی به این دارد که بفهمید در ابتدا دلیل عقب انداختن کارها توسط شما چه بوده است:. دلیل ۱: چون می ترسید کاری را خراب کنید انجام آن را به عقب می اندا

پشت گوش انداختن پشت گوش انداختن کارها

ادامه مطلب ...
چرا افرادی که دوست داریم را می‌رنجانیم؟!

همه ما همیشه کسانی را می رنجانیم که دوست داریم، کسانی که به هیچ عنوان نباید موجب ناراحتی شان شویم. این یکی از رفتارهای متناقض مربوط به عشق است. چطور می توان چنین رفتار منفی را در برابر کسی که اینقدر دوستش داریم توجیه کنیم؟. در این مورد سه الگوی رفتاری مختلف وجود دارد:. ۱) رنجاندن کسی که دوستتان دارد. ۲) رنجاندن غیرعمدی کسی که دوستش دارید. ۳) رنجاندن عمدی کسی که دوستش دارید. پدیده رنجاندن کسی که دوستتان دارد، که البته با رنجاندن کسی که دوستش دارید متفاوت است، امری بسیار متداول است. عشق شدید نیازمند رفتاری متقابل است و اگر اینطور نباشد بسیار در

ادامه مطلب ...
خودشیفتگی و روش درمان آن

تعریف لغت خود شیفته ترجمه لغت Narcissism (نارسیسیسم) است که از یک افسانه یونانی گرفته شده است. خودشیفتگی. تعریف لغت خود شیفته ترجمه لغت Narcissism (نارسیسیسم) است که از یک افسانه یونانی گرفته شده است. در این افسانه مرد جوانی به نام نارسیوس عاشق عکس خود که در آب افتاده بود شد. و وقتی به آب پرید تا آن را که فکر می کرد حوری دریایی است بگیرد، غرق شد. بعد ها با استعمال عمومی، این اصطلاح در روان شناسی برای توصیف طبقه ای از اختلالات شخصیت مورد استفاده قرار گرفت. اگر می خواهید چنین افرادی را در برخوردهای ابتدایی بشناسید و در روابطتان با آنها با شناخ

خودشیفتگی درمان درمان خودشیفتگی خودشیفتگی و درمان

ادامه مطلب ...
خصوصیات پنهان افراد وابسته

وابستگی افراطی ، امری مذموم و ناخوشایند است که می تواند انسان را از مسیر سالم و کارآمد زندگی بازدارد و انرژی های مثبت او را صرف موارد بیهوده و بی سرانجام گرداند. جالب اینجاست که وابستگی ، می تواند خودش را از دید مردم پنهان نماید. برآنیم تا در این مقاله ، 9 نوع از جلوه های وابستگی در شکل های گوناگونی از خصیصه ها، نقش ها یا قالب های رفتاری و شخصیتی را مورد بررسی قرار دهیم ، تا شما کاربران گرامی ، با جلوه های متفاوت وابستگی آشنا شوید ؛ تا خدای ناکرده هم خود بدین دام گرفتار نشوید، و هم بتوانید افراد وابسته را در اطراف خود مورد شناسایی قرار دهید. 1

خصوصیات افراد وابسته

ادامه مطلب ...
با این روش ها خودتان را کاملا شگفت زده کنید!

همه ما خیالاتی در سر داریم مثلا یکی دوست دارد زبان فرانسوی را روان صحبت کند یا 20% درآمد خود را پس انداز کند ولی این افکار در حد یک فکر توخالی باقی می ماند. از کاهش وزن تا پس اندازپول و. چگونه می توانیم به هدفهای خود برسیم؟. برای رسیدن به اهداف بلند مدت باید اراده ای قوی داشته باشید که اغلب بعد از گذراندن یک روز خسته کننده در محل کار و یا فرا رسیدن پاییز غم انگیز از شدتش کاسته می شود . با پیروی کردن از الگوهای ساده اما موثر بطور چشمگیری می توانید شانس موفقیت خود را فزونی بخشید. یعنی اینکه با مقاومت در برابر یک عصرانه پر از کیک و شیرینی و یا

ادامه مطلب ...
از عیالواری تا بی‌شوهری

به راستی خانواده ایرانی این روزها در چه راهی قدم برمی دارد؟ تغییراتی که در سال های اخیر در درون و برون این نهاد از جامعه ایرانی روی داده، چه پایانی را برای آن رقم خواهد زد؟. زنان امروزی. به راستی خانواده ایرانی این روزها در چه راهی قدم برمی دارد؟ تغییراتی که در سال های اخیر در درون و برون این نهاد از جامعه ایرانی روی داده، چه پایانی را برای آن رقم خواهد زد؟ اگرچه این تغییرها را نباید به همه خانواده های ایرانی تعمیم داد اما این موج در آینده ای نه چندان دور، کشور را درخواهد نوردید و شاید در آن روز، برنامه ریزی برای هرگونه کاری دیر باشد. چه قرار

ادامه مطلب ...
چگونه درباره حقوق خود مذاکره کنیم؟

در مصاحبه های شغلی سخت ترین کار صحبت در مورد میزان حقوق است ، بسیاری از کارفرماها از این طریق حتی شخصیت شما را میسنجند ! راهنماهایی 3 تن از کارشناسان این حوزه را حتما بخوانید . مجله فوربس با سه کارشناس اشتغال درباره بهترین روش های مذاکرات مالی برای کارجویان مصاحبه کرده است. آرویل پیرسن (Orville Pierson) نویسنده قوانین نانوشته موثرترین روشهای جست و جوی کار ، Rusty Rueff نویسنده کتاب نیروی استعداد : اشاره جدیدی به بعد انسانی کار ، Roy Cohen که در دراز مدت مشاور کاریابی نیویورک و نویسنده کتاب راهنمای وال استریت می باشد. در ادامه به نکات ارزشمندی

مذاکره درباره حقوق چگونه مذاکره کنیم

ادامه مطلب ...
مشکلات بی خوابی و درمان آن با دکتر اوز

خیلی از افراد از مشکلات بی خوابی شکایت می کنند. خواب ناراحت باعث می شود روز بعد بدن شما انرژی لازم را برای فعالیت نداشته باشد و در درازمدت باعث شود شما دچار مشکلات اعصاب و روان شوید. من دلایل زیادی را برای بی خوابی ازبیمارانم می شنوم اما همه را می توان در 5 مشکل اساسی خلاصه کرد. در این مطلب می توان مشکلات رایج خواب که بین افراد زیادی مشترک هستند و راه حل های من برای رفع مشکلات بی خوابی را بخوانید. مشکلات بی خوابی: نصف شب بیدار می شوم و دیگر خوابم نمی برد. این مشکل رایجی است که از بسیاری از بیمارانم می شنوم. آنها درست وقتی خواب شان می خواهد

دکتر درمان بی خوابی

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه