روانشناسی بالینی

میزان مرگ و میر و رابطه‌ی آن با تجرد

مترجم: فرید احسانلو. منبع: راسخون. کمتر عمر کردن مردان، یک پدیده‌ی شناخته شده است. گرچه در میزان زاد و ولد تعداد نوزادان پسر بیشتر است (52%) بنابراین مردان شکننده‌تر از زنان هستند و در میان جمعیت 65 ساله‌ها مردان 40% و زنان 60% را تشکیل می‌دهند. افزون بر این، تعداد مردانی که پیش از 50 سالگی در بیمارستان‌های روانی بستری می‌شوند، 2 برابر زنان است. مطالعات اخیر نشان می‌دهد که تفاوت‌های جنسی و زیست شناختی، ژنتیک و رفتاری و احتیاجات دیگر، تنها عوامل این پدیده نیستند. در واقع نرخ مرگ و میر در ارتباط بسیار تنگاتنگی با وضع زناشویی است. پژوهش‌ها حا

میزان مرگ میر میزان مرگ و میر

ادامه مطلب ...
چرا برخی افراد سیگار می‌کشند؟

مترجم: رزیتا ملکی‌زاده. منبع: راسخون. اگر چه بیشتر افراد سیگاری از اثرات مضر سیگار کشیدن آگاهند، اما با وجود دلایل بسیار، همچنان به سیگار کشیدن ادامه می‌دهند. در این مقاله فهرستی از این دلایل به تفصیل آورده شده است. به عقیده‌ی مرکز کنترل و پیشگیری بیماریها، در سال 2013 در ایالات متحده 8ر17% از کل بزرگ سالان (1ر42 میلیون نفر) در آن زمان سیگاری بوده‌اند. در هر روز بیش از 3200 نفر از افراد کمتر از 18 سال برای نخستین بار به این کار روی می‌آورند و به طور تقریبی 2100 نفر از افراد جوان و بزرگسالان جوانی که به صورت تفننی سیگار می‌کشیدند، تبدیل به افر

ادامه مطلب ...
انواع مختلف خشم

مترجم: حمید وثیق زاده انصاری. منبع: راسخون. خشم پرخاشگرانه به صورت یک رفتار مهاجمانه و توهین آمیز نسبت به طرف مقابل شناخته می‌شود. از طرفی افرادی که خشم انفعالی از خود نشان می‌دهند عموماً از این طریق نارضایتی و رنجش خود را منتقل می‌کنند و برخی اوقات ترجیح می‌دهند که با کسی که آنها را عصبانی کرده است صحبت نکنند یا کلاً از او دوری کنند. این مقاله در مورد انواع خشم به شما اطلاعاتی ارائه می‌دهد. خشم یک پاسخ موقت به اتفاقاتی است که به طور فیزیکی، عاطفی و احساسی و یا روان شناختی ما را اذیت می‌کنند. اگر چه خشم بخشی از زندگی ما است اما برخی اوقات کن

انواع خشم

ادامه مطلب ...
اطلاعاتی در مورد خمیر دندان اکسیژن رسان: Oxygenating Toothpaste

مترجم: رزیتا ملکی‌زاده. منبع: راسخون. خمیر دندان اکسیژن رسان با انتشار اکسیژن موجب از بین رفتن باکتری‌های موجود در دهان می‌شود، که این امر به کاهش بوی بد دهان کمک می‌کند. این مقاله به این موضوع می‌پردازد که یک خمیر دندان اکسیژن رسان در واقع چه خمیر دنداانی است، چه هدفی را دنبال می‌کند و برخی از بهترین مارکهای موجود را معرفی می‌نماید. آیا می‌دانستید؟. دکتر هارولد کاتز Harold Katzبنیانگذار کلینیک‌های مشکلات تنفسی کالیفرنیا California Breath Clinics پس از آنکه نتوانست دختر نوجوان خود را بخاطر بوی بد دهان درمان نماید، تحقیق خود را بر روی دلایل این

اطلاعاتی در مورد خمیر دندان اطلاعاتی در مورد دندان در مورد خمیر دندان

ادامه مطلب ...
افسردگی: کودکان ایمن نیستند

مترجم: حمید وثیق زاده انصاری. والدین اغلب افسردگی در کودکان را دمدمی مزاجی در نظر می‌گیرند. افسردگی در کودکان مشکلی شناخته شده است. بهتر است به عنوان والدین، علائم افسردگی دوران کودکی را بدانید. گاهی اوقات بچه‌ها غمگین می‌شوند، آن‌ها ممکن است علائم افسردگی را از خود بروز دهند. اکثر کودکان بعد از چند روز بر بیشتر این علائم غلبه می‌کنند، ولی در مورد برخی این اتفاق نمی‌افتد. مرلین بی بنویت رئیس پیشین آکادمی آمریکایی روانپزشکی کودکان و نوجوانان و استاد بالینی در دانشگاه جورج تاون واشنگتن می‌گوید: والدین می‌توانند متوجه تفاوت بشوند، آنها می‌دانند

ادامه مطلب ...
افسردگی در زنان

مترجم: حمید وثیق زاده انصاری. منبع: راسخون. افسردگی در همه افراد یکسان نیست، خصوصاً زمانی که پای جنسیت وسط می‌آید. نه تنها زنان نسبت به مردان بیشتر مستعد ابتلا به افسردگی هستند، بلکه علل افسردگی زنان و حتی الگوی ظهور علائم در آنان اغلب متفاوت از مردان است. عوامل بسیاری در این تفاوت دخیل هستند؛ از هورمون‌های تولیدمثلی گرفته تا فشارهای اجتماعی و نحوه واکنش زنان به اضطراب. دانستن در مورد این عوامل می‌تواند به شما کمک کند خطر ابتلا به افسردگی را به حداقل برسانید و مؤثرتر به درمان آن اقدام کنید. شناخت افسردگی زنان. افسردگی یک بیماری جدی است که می

افسردگی زنان

ادامه مطلب ...
تکنیکهای بستن بانداژ

مترجم: رزیتا ملکی‌زاده. منبع:راسخون. بسته به این که کدام قسمت از بدن آسیب دیده باشد و نوع آسیب چگونه باشد، بایستی جهت تسهیل بهبودی سریع‌ به تکنیک‌های خاص بستن باند متوسل شوید. آیا می‌دانستید؟. به لحاظ تکنیکی، واژه‌ی بانداژ اشاره به پارچه‌ای دارد که جهت ثابت نگه داشتن پانسمان (عملی که طی آن زخم با محلول ضد عفونی و غیره شسته و پوشش استریل بر روی آن قرار داده می‌شود) مورد استفاده قرار می‌گیرد و نه خود پانسمان. باند، پارچه‌ای است که جهت نگه داشتن پانسمان پزشکی و یا ناحیه‌ی آسیب دیده‌ی بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد. باند انواع مختلفی دارد که از نوا

بستن بانداژ

ادامه مطلب ...
مزایای خوابیدن با بالشی در میان دو زانو

مترجم: رزیتا ملکی‌زاده. منبع:راسخون. خوابیدن با یک بالش بین زانوها دارای فواید بسیاری است. در این راه استفاده از یک بالش سفت به جای بالش نرم کمک بیشتری می‌کند به این دلیل که سفتی بالش از حرکت قسمت ران بر روی ساق پا جلوگیری می‌کند. در قسمت ذیل اطلاعات بیشتری در مورد مزایای بسیار بالش‌های زانو در اختیارتان می‌گذاریم. توصیه می‌شود برای زانوها از بالش اسفنجی هوشمند زانو استفاده شود به دلیل آنکه شکل منظمی ندارد و موجب می‌شود این بالش در طول شب در جای خود ثابت بماند، این بالش‌های زانو از این جهت شناخته شده‌اند که برای بدن تکیه‌گاه کاملی فراهم می‌سا

ادامه مطلب ...
تکنیکهای کنترل ذهن

مترجم: رزیتا ملکی‌زاده. منبع:راسخون. « دربرابر ذهن آرام و بی جنب و جوش، تمام جهان تسلیم می‌شود». ـ لائوتزو Lao Tzu. کلید واژگان: کنترل ذهن ، لائوتزو ، تلقین به نفس. تکنیکهای کنترل ذهن، روش‌های رسیدن به کنترل افکار و احساسات می‌باشند. این تکنیکها وسیله‌ای جهت ایجاد تغییری مثبت در خود شما هستند. در این بخش در مورد تکنیکهای مختلفی که می‌توانند جهت دست یافتن به کنترل خود یا تسلط بر نفس مورد استفاده قرار گیرند، صحبت به میان آورده‌ایم. تکنیکهای کنترل ذهن ابزاری جهت برقراری ارتباط با خودتان می‌باشند تا به توانایی‌هایی که در درون دارید، پی برده و یاد

تکنیکهای کنترل ذهن تکنیکهای ذهن کنترل ذهن

ادامه مطلب ...
انواع اختلالات خلقی

مترجم: رزیتا ملکی‌زاده. منبع:راسخون. اختلال خلقی را می‌توان تحت عنوان وجود تشویش در حالت عاطفی یک فرد توصیف کرد. این اختلالات عموماً به دو گروه اختلال افسردگی و اختلال دو قطبی طبقه‌بندی می‌شوند. جهت کسب اطلاعات بیشتر از انواع مختلف اختلالات خلقی، این مقاله را مطالعه بفرمایید. حقیقت نگران کننده. به گزارش انجمن ملی سلامت روان، 30٪ تا 70٪ از موارد خودکشی متعلق به افرادی است که مبتلا به نوعی افسردگی می‌باشند. اختلال در وضعیت روانی حاکم بر فرد را اختلال خلقی نامند. که مشخصه‌ی آن اختلال یا آشفتگی در حالت عاطفی فرد می‌باشد و خود را در اشکال مختلف ن

انواع اختلالات انواع اختلالات خلقی اختلالات خلقی

ادامه مطلب ...
ده راه طبیعی برای درمان افسردگی

مترجم : حمید وثیق زاده. منبع:راسخون. افسرده بودن ممکن است به شما احساس درماندگی بدهد. اما چنین فکر نکنید. غیر از مشاوره روانشناسی و گاهی دارو درمانی کارهای بسیار دیگری نیز وجود دارد که می‌توانید خودتان برای مبارزه با افسردگی انجام دهید. تغییر دادن رفتار خود، فعالیت‌های فیزیکی‌تان، سبک زندگی‌تان و حتی شیوه تفکرتان همگی می‌توانند درمان‌های طبیعی افسردگی محسوب شوند. این نکات می‌توانند به شما کمک کنند احساس بهتری پیدا کنید. 1. زندگی‌تان بر روی روال باشد. ایان کوک که روان‌پزشک و مدیر برنامه تحقیقاتی افسردگی در UCLA است معتقد است اگر شما افسرده

راه های طبیعی درمان افسردگی درمان طبیعی افسردگی راه درمان افسردگی

ادامه مطلب ...
روش مقابله با افسردگی بعد از از دست دادن شغل

مترجم : حمید وثیق زاده. منبع:راسخون. غصه، عصبانیت و استرس واکنشهایی هستند که افراد عموماً بعد از بیرون شدن از کار از خود نشان می‌دهند. این عواطف و حالات منجر به افسردگی و ناراحتی می‌شوند و تلاشهای شما برای پیدا کردن شغل جدید را تحت تأثیر قرار می‌دهند. راههایی برای جلوگیری از این حالات و مقابله با افسردگی در زیر بیان شده است:. از دست دادن شغل و بیکاری می‌تواند یک ضربه روحی سخت باشد. با ادامه بحران اقتصادی، همه ساله افراد زیادی بدون اینکه خطایی از آنها سرزده باشد از کار بیکار می‌شوند. شما حتی اگر برای مدتی کوتاه یا یک دوره طولانی بیست ساله کا

روش مقابله با افسردگی روش های مقابله با افسردگی روش دست دادن

ادامه مطلب ...
کم خوابی و افسردگی

مترجم:حمید وثیق زاده. منبع:راسخون. خواب یک عمل ضروری بدن است که گاهی بی‌اهمیت تلقی می‌شود ویا به تنبلی تشبیه می‌شود. برای انجام کارهای فیزیکی توسط بدن، خواب یک ویژگی ضروری است و هم چنین از لحاظ روانی کمبود آن باعث اختلال در سلامت روانی هر فرد می شود. کم خوابی بر تفکر واحساس تأثیرگذار است که نحوه این تأثیردرذیل آمده:. غلت خوردن در رختخواب، خیره شدن به سقف، ادامه دادن به رویاپردازی، گشاد شدن چشمها همگی نشان از بی‌خوابی شما دارند. چشمان قی‌ کرده، مالیدن چشمها وخمیازه‌‌ها گویای این هستند که شما شب گذشته خواب خوبی نداشته‌‌اید. بی‌خوابی از نظر رو

کم خوابی کم خوابی و افسردگی بی خوابی افسردگی

ادامه مطلب ...
مقابله با افسردگی در کار

مترجم: حمید وثیق زاده. منبع:راسخون. افسردگی می‌تواند توانایی شما برای مراقبت از خود را تهدید کند اما شما نباید اجازه دهید که معشیت شما و توانایی شما برای حمایت از خودتان ر�� نیز غارت کند. شما حتی وقتی افسرده هستید می‌توانید کار کنید اگر چه این شرایط سخت است اما به کار کردن ادامه دهید. وقتی به افسردگی دچار می‌شوید شما حتی نمی‌توانید از جای خوابتان بلند شوید، این حالت ممکن است هفته‌ها و ماهها طول بکشد. دچار شدن به این حالت می‌تواند به بهای از دست دادن شغل و محل زندگی شما تمام شود که این بیان می‌کند چگونه بیماری‌هایی روانی سبب بی‌خانمانی افراد می

مقابله افسردگی مقابله با افسردگی افسردگی در کار

ادامه مطلب ...
ناظر مرگ‌های کودکانه

مترجم: زهرا هدایت منش. منبع:راسخون. در گوشه‌ی کثیفی از بخش اطفال بیمارستان‌های یکی از کشورهای عربی، فاضیه، مادر 19 ساله‌ی دختر 5 ماهه‌ای که به دلیل سوءتغذیه در حال مرگ است، بیدار ایستاده است. فاضیه قبلاً هم اینجا بوده است: یک ماه قبل شاهد قربانی شدن پسر سه ساله‌اش بر اثر گرسنگی و اسهال بود. حال به دختر کوچکش، که با چهره‌ای چروکیده و بدنی استخوانی روز به روز ضعیفتر می‌شود، می‌نگرد. این بیمارستان مملو از این گونه کودکان است، اما غذایی نیست تا نجاتشان دهد، و دارویی برای درمانشان وجود ندارد. حتی ملافه و پوشک هم پیدا نمی‌شود، و کودکان گرسنه با بد

ادامه مطلب ...
نحوه استفاده از محلول لیسترین جهت از بین بردن شپش

مترجم: رزیتا ملکی‌زاده. منبع:راسخون. نحوه استفاده از محلول لیسترین جهت از بین بردن شپش موی سر. آیا می‌دانستید؟. به گفته‌ی مؤسسه‌ی حفاظت از محیط زیست، محصول بدون نسخه‌ی ‎ RID ‎ جهت درمان شپش دارای 4٪ پیپرونیل بوتوکساید ‏butoxide piperonyl ‏بوده که احتمالاً یک عامل سرطان‌زا برای انسان به شمار می‌رود. کلید واژگان: شپش ، محلول لیسترین ، روغن‌های گیاهی. آلودگی به شپش برای هر فرد یا پدر و مادری می‌تواند یک کابوس واقعی باشد. با آنکه این حشرات خطرناک نیستند، اما خارش‌های حاصله می‌توانند بسیار بد و آزار دهنده باشند. در این مقاله در مورد نحوه‌ی استفاده

نحوه از بین بردن شپش از بین بردن شپش

ادامه مطلب ...
چاقی (فربهی) و اختلالات تغذیه

نویسنده: آنتونی جیمز کرتیس. مترجم: دکتر فرامرز سهرابی. چاقی یا فربهی به دلایل متعددی موضوع دشواری برای تعریف است. درک و فهم چاقی برحسب ملاکهای شخصی، اجتماعی و فرهنگی فرق می کند. به همین علت این امر از اندازه گیری وزن بدن افراد پیچیده تر است. بخصوص اینکه چاقی بطور دقیق براساس درصد توزیع چربی در بدن شخص تعریف می شود. اگرچه ارزیابی این موضوع نیز دشوار است. روشهای ارزیابی چربی بدن با استفاده از پرتونگاری مقطعی کامپیوتری (1) (امواج اولتراساند)تا MRI (2) امکان پذیر است. همچنین چاقی براساس شاخص جرم بدن (3) (BMI) که از تقسیم وزن شخص (به کیلوگرم) ب

ادامه مطلب ...
روان شناسی و سلامت

نویسنده: آنتونی جیمز کرتیس. مترجم: دکتر فرامرز سهرابی. نقش روانشناسی در پیشگیری، کنترل و ارتقای سلامت ما به مثابه یکی از چالش انگیزترین و جالب ترین وظایف قرن بیستم نمود پیدا کرده است. تأسیس روانشناسی سلامت بعنوان بخش 38 در انجمن روانشناسی امریکا(APA)(1) در 1978 و دادن کرسی در انجمن روانشناسی انگلیس(BPS)(2)، نیاز و ارزش فزاینده کاربرد اطلاعات را در نتایج مراقبتهای بهداشتی و سلامت در روانشناسی نشان می دهد(متارازو(3)، 1994). در طول 10 سال اخیر، روانشناسی سلامت در شناخت رفتارهای فردی و سبکهای زندگی که سلامت جسمی شخص، پیشگیری و درمان بیماری را تحت

روان سلامت

ادامه مطلب ...
مدل جدید سلامت

نویسنده: آنتونی جیمز کرتیس. مترجم: دکتر فرامرز سهرابی. به عنوان راهی برای حل بعضی از مسایل زندگی، با در نظر گرفتن سلامت به مثابه یک مفهوم نسبی، بجای مفهوم مطلق، داونی و همکاران (1996) مدل جدیدی از سلامت را ارائه داده اند که در شکل 1 نشان داده شده است. منبع: «مدلی برای سلامت» داونی و همکاران (1996 صفحه 24). با در نظر گرفتن سطح مثبت سلامت، داونی و همکاران (1996) " مفهوم سلامت و رفاه حقیقی" را بجای اصطلاح سلامت ذهنی بکار بردند زیرا، اصطلاح اخیر ممکن است فریبنده باشد و از تأثیراتی ناشی شود که نسبت به کنش وری فرد مضر باشند (مثل خلسه ناشی از مصرف دار

ادامه مطلب ...
كیفیت زندگی

نویسنده: آنتونی جیمز کرتیس. مترجم: دکتر فرامرز سهرابی. روانشناسی سلامت، نیاز روزافزون به اندازه گیری وسیعتر وضعیتهای سلامت را بیش از آمارهای صرف در مورد میزان ابتلا و مرگ و میر، مورد تصدیق قرار داده است. یکی از اندازه گیری هایی که مورد قبول و پذیرش فزاینده ای می یابد، اندازه گیری کیفیت زندگی است. کیفیت زندگی یک ساختار مفهومی مشکل برای تعریف است با این حال، گروه کیفیت زندگی در سازمان بهداشت جهانی(WHOQOL)(1) برای یک کاسه کردن تعاریف قبلی تلاش کردند. آنها کیفیت زندگی را بعنوان «ادراک افراد از وضعیت زندگی در عرصه فرهنگ و سیستم ارزشی که در آنجا ز

کیفیت زندگی

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه