بزرگترین وب سایت روانشناسی در ایران | ravanshenasi24.ir

7 عادت افراد موفق

بیشتر افراد موفق برای رسیدن به موفقیت عادت های مناسبی داشته اند. بیشتر افراد موفق برای رسیدن به موفقیت عادت های مناسبی داشته اند. معمولا عادت افراد موفق بخش زیادی و ۹۵ درصد از رفتار آن ها را شکل می دهد. می گویند هر چیزی که تاکنون هستید و هر آنچه در آینده خواهید شد، بسته به عادت هایی است که در خودتان شکل می دهید. افراد موفق ۷ عادت خوب دارند!. هزاران سال است که فلاسفه و اندیشمندان راجع به موفقیت و عوامل آن تحقیق می کند. Brian Tracy مدیرعامل مجموعه Brian Tracy International است. او می گوید بیش از ۳۰ سال است که راجع به موفقیت کار می کند. Tracy

ادامه مطلب ...
با آغاز سال تحصیلی، تنبلی ممنوع

با آغاز سال تحصیلی، تنبلی ممنوع. برخی از نوجوانها احساس می کنند اگر مدرسه وجود نداشت دیگر هیچ کم و کسری ندارند. تصور کنید که شما به عنوان والدین می بینید که فرزندتان چقدر سرشار از هوش و استعداد است ولی به خاطر بی رغبتی و بی انگیزگی اش دایما باید نگران آینده وی باشید. تابستان گرم و طولانی را با همه فراز و فرودهایش پشت سر گذاشتیم و فصلی تازه در زندگی مان شروع می شود. شروع بارشهای پاییزی، خشک شدن تدریجی برگهای درختان، ریختن برگهای پاییزی در کوچه و خیابانها، کوتاه تر شدن روزها، افزایش ساعات تاریکی شب و . در واقع نشان از این است که پاییز، زمان باز

ادامه مطلب ...
جملاتی که باید هر روز به فرزندانمان بگوییم

ما معمولا حواسمون نیست که جملاتی که استفاده می کنیم می تونه در وجود بچه ها ثبت بشه و تاثیر عمیقی روی رشد شخصیتشون و ارتباطی که با جهان برقرار می کنن داشته باشه . ما فکر می کنیم که مهمترین چیز برای یک کودک اینه که شاد باشه . این جملات رو به بچه ها بگید و مطمئن باشید تاثیر فوق العاده ای روشون داره ، و البته از همه مهمتر اینه که بهشون مداوم بگید که دوسشون دارین . منبع: آی بانو.

ادامه مطلب ...
آخرین‌بار کی خندیدی؟

خنده بر هر درد بی‌درمان دواست‎. خندیدن برحسب تحقیق‌های علمی مثل بمب خوشبختی عمل می‌کند، معمولا ما خنده‌هایمان را از یاد نمی‌بریم. یادمان نمی‌رود آخرین مرتبه که از ته دل خندیدیم چه زمانی بود. شاید هم یادمان برود، مخصوصا اگر از آن آدم‌های عیب‌جو و کینه‌ای باشیم که نبض زندگی‌مان را به دست تلخی‌ها داده‌ایم. با این حال، اگر اهل خنده باشیم، کم پیش می‌آید که خنده‌های از ته دل را فراموش کنیم؟ آخرین مرتبه که از شدت خنده دل‌درد گرفتید کی بود؟. «هیچ‌چیز به اندازه خنده آدم را شاد نمی‌کند. » این جمله را در پایان بیشتر تحقیق‌های علمی روانشناسی می‌خوانیم.

ادامه مطلب ...
چگونه با نوجوانم صمیمی شوم؟

در دوران نوجوانی نیاز به ارتباط والدین و فرزندان بیشتر به چشم می آید و ضروری تر است‎. در دوران نوجوانی نیاز به ارتباط والدین و فرزندان بیشتر به چشم می آید و ضروری تر است. معمولا در این دوران در ظاهر نوجوان از والدین دور می شود و به سوی دوستان هم سن و سال سوق داده می شود. همچنین گاهی رفتارهای نسنجیده و پرخاشگرانه ای را از خود بروز می دهند و اینجاست که والدین از خود می پرسند «کجای کار را اشتباه کرده ایم؟». ارتباط تبادل نظر کلامی با نوجوانان به نظر سهل و ساده می رسد، اما متاسفانه گاه همه کوششی که والدین برای این ارتباط به کار می برند، منحصر به پن

ادامه مطلب ...
شاد بودن را تمرین کنید

شادی یک حس درونی است که اتفاقا با چیزهای کوچک نیز حاصل می شود. در این مطلب می خواهیم در خصوص روش های شادتر بودن صحبت کنیم. روش هایی که از نظر علمی نیز به اثبات رسیده اند و به ما کمک می کنند تا ابر غم و غصه را از آسمان زندگی مان پس بزنیم. شاید نتوانیم یک شبه تمام این روش ها را در زندگی پیاده کنیم، اما بهتر است تلاش مان را بکنیم. تصور اینکه رسیدن به پول و ثروت باعث شادی مان خواهد شد، یک تصور غلط است. شادی یک حس درونی است که اتفاقا با چیزهای کوچک نیز حاصل می شود. اینکه چگونه شادتر باشیم سوالی بوده که دانشمندان نیز از خود پرسیده اند و البته راه

ادامه مطلب ...
30 ویژگی افرادی که با زیبایی ها زندگی می کنند

با زیبایی ها زندگی کنید. دکتر سریع‌القلم، استاد شناخته شده ایرانی در حوزه مطالعات توسعه، در یادداشتی کوتاه که در وبسایت خود منتشر کرده است 30 ویژگی افرادی که با زیبایی‌ها زندگی می‌کنند را برشمرده است. ۱- به قلب خود مرتب سَر می‌زند؛. ۲- برای فردی که وقت شناس است، هدیه می‌خرد؛. ۳- از چیده شدن مرتب میوه‌ها در مغازه، لذت می‌برد؛. ۴- از حیله کردن پرهیز می‌کند چون به سهم خود در طبیعت اعتماد دارد؛. ۵- مخالفین خود را با احترام خطاب می‌کند؛. ۶- از فردی که با همۀ مرام‌ها سازگار است، فاصله می‌گیرد؛. ۷- چندین حلقه دوست دارد: از نزدیک‌ترین تا نوروز به نوروز

ادامه مطلب ...
۱۶ علامتی که نشان می‌دهد باید از کارتان استعفا دهید

کارتان باید در شما حس چالش ایجاد کند‎. اگر تا بحال در گوگل جستجو کرده‌اید که «آیا باید از کارم استعفا دهم؟»، احتمالاً وقتش است که به این موضوع جدی فکر کنید. همه ما روزهای بدی در سر کارمان داشته‌ایم. یا حتی یک هفته بعد یا بیشتر. ولی اگر آخرین روز خوبی که در محل‌کارتان داشته‌اید را به یاد نمی‌آورید، احتمالاً وقتش است که به بیرون آمدن از آن کار فکر کنید. البته مطمئناً به نشانه‌های بیشتری از این نیاز دارید تا برای این تصمیم مطمئن شوید به همین خاطر ما این لیست را برایتان گردآوری کرده‌ایم. اگر چند مورد از این نشانه‌ها را طی چند ماه اخیر مشاهده کرده‌

ادامه مطلب ...
شما با چه روشي بهتر ياد مي‌گيريد؟

روش یادگیری راهی است که شما بهتر یاد می‌گیرید. آیا در یادگیری مطالب جدید درسی مشکل دارید؟ در این صورت خوب است که روش یادگیری مختص خودتان را بشناسید. روش یادگیری راهی است که شما بهتر یاد می‌گیرید. این راه به این که سطح سواد و اطلاعات شما در چه حدی است ارتباطی ندارد، بلکه مربوط به این است که ذهن شما در چه صورتی بهتر و با کارآیی بیشتری مطالب جدید را درک می‌کند. این روش یادگیری از زمان تولد در شما وجود داشته است. هیچ روش یادگیری خوب یا بدی وجود ندارد. موفقیت با بسیاری از روش‌های یادگیری دست‌یافتنی است. همه ما روش خاص خودمان در یادگیری مطالب جدی

ادامه مطلب ...
وقتی مردی به شما میگوید دوستت دارم،در اصل به چه فکر میکند؟

دوست داشتن کسی یعنی احساساتتان را به او وصل کنید. واژه‌ی «عشق» شکل‌ها و مفهوم‌های مختلفی به خود می‌گیرد. از نوشتن عاشقتم‌های عادی در پیام‌هایی که به دوستانتان می‌دهید تا عشقی که به اعضای خانواده‌تان دارید، عشقی که بهترین دوستتان دارید و یک عشق بسیار بسیار عمیق‌تر و صمیمانه‌تر به ممکن است به یک نفر از جنس مخالفمان داشته باشیم. نوع عشقی که از هیچ راهی به جز نگاه کردن در چشمان طرف مقابل و گفتن «دوستت دارم» نمی‌توانید ابرازش کنید. وقتی مردی به نقطه‌ای می‌رسد که احساسش را برای دختر موردعلاقه‌اش ابراز می‌کند، معانی ضمنی متفاوتی با آن همراه خواهد بو

ادامه مطلب ...
این پرسش ها را هر روز از خود بپرسید

پیشرفت شخصی نیازمند آگاهی و جهت یابی است‎. پیشرفت شخصی نیازمند آگاهی و جهت یابی است. اگر فردی درست بودن مسیر پیش روی خود را ارزیابی نکند، ممکن است سال های سال به تلاش در جهتی نادرست بپردازد و در نهایت چیزی جز ناکامی به دست نیاورد. این موضوع درخصوص اغلب حوزه های زندگی صادق است. به همین جهت باید مانند یک مدیر، زندگی خود را تحلیل کنید و هر لحظه برای تغییر و اصلاح آماده باشید. بدون این گونه اقدامات اصلاحی، انرژی هدر خواهید داد و نتایج مطلوبی به دست نخواهیدآورد. پرسش های ساده زیر به همین هدف طراحی شده اند. آن ها راهی برای ارزیابی شرایط، اهداف و

ادامه مطلب ...
با انگیزه شوید و با انگیزه بمانید

بهترین انگیزه این است که به خود انگیزه دهیم. بهترین انگیزه این است که به خود انگیزه دهیم. چگونه می توان با انگیزه و با روحیه بود؟ چگونه می‌توان اشتیاق خود را حفظ کرد و هیجان خود را بالا برد؟. با این روش ها می توان به تقویت انگیزه بر پایه اصولی متداول دست یافت:. 1. در تصمیم خود جدی باشید. تصمیم بگیرید که تمام مسیر را تا نوک قله پیش بروید. اگربرای شروع قدمی برداشته اید و تا این زمان، تصمیمی از ذهن شما گذشته است، حال ذهن خود را برای پیمودن کل مسیر تا نوک قله آماده کنید، پس از آن است که ذهن شما به پرواز درخواهد آمد. زندگی شما مانند سایه‌ای است ک

ادامه مطلب ...
آيا از تمام توانمندی های خود استفاده می كنيد؟

لیستی از ارزش‌های مهم که در زندگی ، فراهم کنید و به ترتیب اولویت بنویسید‎. لیستی از ارزش‌های مهمی را که در زندگی به دنبال آن هستید، فراهم کنید و به ترتیب اولویت بنویسید. طوری که اولین انتخاب آن‌قدر ارزش داشته باشد که شما بتوانید بقیه ارزش‌ها را فدای آن کنید. مثلا اگر ارزش عاقبت به‌خیری و رضای خداوند از نظر شما در مقام اول قرار می‌گیرد، انتخاب دوم باید کم‌ارزش‌تر از انتخاب اول‌تان باشد. از یکی از مراجعانم خواستم این طبقه‌بندی انجام دهد. ارزش‌هایی مثل: 1- رضای خدا و عاقبت به‌ خیری 2- سلامت جسم و روان 3- تحصیلات عالیه 4- ثروت 5- محبوبیت و شهرت

ادامه مطلب ...
تست روانشناسی چهره

صورت گرد:صاحب این گونه چهره فردی است بسیار درویش مسلک، مهربان که عاشق صلح و صفا میباشد این فرد میتواند عاشق بسیار خوبی باشد. صورت چهار گوش:صاحب یک چنین چهره ای حتما از اراده بسیار قوی برخوردار است و به احتمال خیلی زیاد هم به رهبری گروهی خواهد رسید. جنگجوی بسار خوبی است و در عشق بسیار رک گو و مصمم میباشد. صورت شبه مثلث:صاحب یک چنین صورتی از هوشی بسیار زیاد و استعداد فوق العاده ای برخوردار میباشد. این فرد عاشقی بسیار مهربان و وفا دار به حساب می آید. صورت سه گوش:صاحب یک چنین چهره ای بسیار حساس میباشد. فرد با وجود حساس بودن بسیار درونگرا نیز میب

ادامه مطلب ...
نشانه های عشق بیمارگونه را بشناسید

زندگی با کسی که دچار یکی از اختلالات عشق است بسیار دشوار است. اختلال‌های روانی گسترده و متفاوتند. عشق در رابطه هم همیشه از سر دوست داشتن نیست. گاهی عشق‌ و علاقه ناشی از یک اختلال روانی است. زندگی با کسی که دچار یکی از اختلالات عشق است بسیار دشوارتر از آن است که بخواهید نام رابطه را عاشقانه بگذارید. ‏. توهم عاشقی، عشق وسواسی و اختلال ‏OCD‏ و اختلال دلبستگی چهار اختلال روانی در رابطه است که با عشق آتشین و دوست داشتن خالصانه در شروع و مراحل اولیه یک رابطه اشتباه گرفته می‌شوند. این اختلال‌ها معمولا به شیوه عاشقی رومئو ژولیتی تبلیغ و درخواست می‌

ادامه مطلب ...
انرژی مثبت را با این روش های ساده جذب کنید

شاد بودن و شاد زیستن آسان است اگر بخواهیم. وقتی ناراحت و بی حوصله هستید جذب انرژی مثبت محیط ، کار سختی به نظر می رسد اما اگر باور داشته باشیم که شادی و غم زاییده شرایط محیطی اطراف ما نیست بلکه حاصل ��نتخاب ماست آن وقت انتخاب بین شادی و غم آسان می شود. 10 روش برای جذب کردن انرژی مثبت. شاد بودن و شاد زیستن آسان است اگر بخواهیم :. روز خود را با دعا، نیایش و شکرگذاری شروع کن. زمانی که دعا کردن را شروع می کنی ، انگار دری را باز کرده و به سوی خدا گام بر می داری. دعا و شکرگذاری تو را به منبع خلقت وصل می کند و همین حضور در محضر خالق ، حال و هوایی مثبت

ادامه مطلب ...
سحرخیز باش تا کامروا شوی!

سحرخیزی می‌تواند فواید چشمگیری برای رژیم غذایی، ظاهر و حتی شغل شما داشته باشد. همان گونه که خواب کافی و به اندازه شبانه برای بدن مفید است، سحرخیزی نیز می‌تواند فواید چشمگیری برای رژیم غذایی، ظاهر و حتی شغل شما داشته باشد. در ادامه با برخی از فواید سحرخیزی بیشتر آشنا می‌شویم. ورزش می‌کنید. اگر صبح زود از خواب بیدار شوید می‌توانید زمان اضافه ای که در اختیار دارید را به ورزش کردن اختصاص دهید که از دویدن در پارک تا تمرین با وزنه در باشگاه را شامل می‌شود. ورزش کردن روش خوبی برای آغاز یک روز پر نشاط است و این عادت می‌تواند روحیه و بهره‌وری شما را ا

ادامه مطلب ...
نکات مهم قبل از کنکور

نکات مهم قبل از کنکور. در روز قبل از کنکور، درس خواندن به منظور یادگیری تعطیل است. دانش آموزانی که باید در آزمون سراسری شرکت کنند بهتر است شب امتحان آرامش خود را حفظ کنند و به استراحت بپردازند. سرانجام بعد از چندین ماه تلاش و کوشش، به روزی خواهید رسید که با حضور در یک آزمون چند ساعته نتیجه کار و زحمات خود را بگیرید؛ پس به توصیه های زیر کاملاً توجه نمایید تا در آن روز بتوانید به بهترین نحو از توانایی های خود استفاده کنید. در سال های گذشته داوطلبانی بوده اند که متأسفانه به خاطر عدم رعایت همین توصیه های ساده ، دچار لطماتی شده اند که . !. نکاتی در

ادامه مطلب ...
عدم تمرکز هنگام مطالعه و خیال پردازی

نداشتن تمرکز بزرگترین علت خیال پردازی و حواس پرتی. بزرگترین علتی که باعث می شود در حین مطالعه خیال پردازی کنیم و ذهنمون سمت افکاری بره که از دایره درس خواندن خارج میشه و حواسمون پرت بشه، نداشتن تمرکز است. رعایت و اجرای نکات تاثیر گذار زیر می تونه این معضل درسی اکثر داوطلبان رو کمتر و درنتیجه باعث افزایش سرعت یادگیری بشه. ۱- مکان مطالعه فقط برای مطالعه باشه نه خوردن، خوابیدن، اینترنت، تماشای تلویزیون، موبایل بازی و ٦تا درهنگام حضوردر این مکان، فقط افکار درسی به ذهنتون بیان نه پارازیت های مزاحم. ۲- یک برنامه درسی حجمی و اجباری داشته باشید. یعنی

ادامه مطلب ...
با کودک خجالتی چطور رفتار کنیم؟

به کودک برچسب خجالتی بودن نزنید. شخصیت انسان در دوران کودکی از طریق بازی و تعامل و رابطه اجتماعی با همسالان و همبازی‌ها و دوستانش شکل می‌گیرد و طی این تعامل، خودش و عواطفش را می‌شناسد و الگوهای روابط بین فردی را می‌آموزد. به حالت نسبتا پایداری که کودک بیشتر اوقات به تنهایی بازی کند و در جمع همبازی‌ها و همسالان شرکت نکند، گوشه‌گیری گفته می‌شود. کمرویی و گوشه‌گیری کودکان به این شکل‌ها بروز می‌کند:. بی‌میلی اجتماعی: کودک اشتیاقی برای بازی با همسالان خود (آشنا و ناآشنا) ندارد و زمانی که با کودکان است، ترجیح می‌دهد به تنهایی بازی کند و شیء‌گراست تا

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه