بزرگترین وب سایت روانشناسی در ایران | ravanshenasi24.ir

بچه ها چطور مودب می شوند؟

همه مادر و پدرها در یک آرزو مشترک هستند و آن هم مودب بودن بچه هاست. همه مادر و پدرها در یک آرزو مشترک هستند و آن هم مودب بودن بچه هاست. اما برای با ادب شدن بچه ها چه مقدماتی لازم است و به چه نکته هایی باید دقت داشت؟ شرایط محیطی و رفتاری که منجر به مودب شدن بچه ها می شود چیست؟. بعضی از خانواده ها گاهی آنقدر به مودب بودن بچه های خود حساس می شوند که به وادی افراط و تفریط کشیده می شوند و نمی دانند که فرزند آنها در چه شرایط سنی قرار دارد و چه اقتضائاتی دارد؟ شاید بچه 8 ساله هنوز آداب مراسم ختم را نداند و. اما به مرور زمان و با شیوه های تربیتی و رفت

ادامه مطلب ...
سحرخیز باشیم، که چی بشه؟!

داشتن برنامه ی منظم کمک می کند عادت شب زنده داری را تغییر و آن را با شرایط جدید وفق دهد. بر اساس تحقیقات تازه ی شرکت تحلیل ژنتیک 23andMe، مشخص شده است سحرخیز بودن یا شب زنده دار بودن افراد می تواند ریشه در DNA آنها داشته باشد. نتایج این پژوهش تازه که اخیراً در نیچر کامیونیکیشنز منتشر شده است، به ۱۵ نقطه ی متفاوت از مولکول DNA اشاره دارند که گفته می شود با این موضوع ارتباط دارند. محققان این پژوهش، داده های خود را از نمونه ی بسیار بزرگی مشتمل بر بیش از ۸۹۰۰۰ مشتری این شرکت در سرتاسر جهان دستچین کردند که موافقت خود را با مشارکت در این تحقیق اعلا

ادامه مطلب ...
اصلا فکرش را نمی کردی چنین آدمی باشد؟!

اصلا فکرش را نمی کردی چنین آدمی باشد؟!. معمولا یکی از زوج ها، نقش اسکل را در رابطه به خود می گیرد و دیگری شنقل می شود. اگر کمی به روابط اطرافمان نگاهی بیندازیم متوجه زوج های اسکل و شنقل زیادی می شویم! اسکل هایی که از این رابطه به آن رابطه می پرند، و با وسواسی پایان ناپذیر در جست و جوی چیزی هستند که نمی دانند چیست و . چرا اسکل می شویم؟. می گویند اُسکل پرنده ای است که ابتدا غذایش را قایم می کند، و بعد یادش می رود آن را کجا قایم کرده. شنقل هم پرنده ای است که غذایش را به اسکل می دهد تا برایش نگه دارد! چیزی که در این حکایت جالب است، توان بالقوه آن

ادامه مطلب ...
افت درسی بچه ها علت دارد!

یکی از مهمترین دلایل ترک تحصیل نوجوانان افسردگی است. تکنولوژی و زندگی ماشینی امروز همه چیز را راحت کرده و به همین دلیل نسل امروز کمتر مثل گذشته دنبال زندگی و اهداف شان هستند. حتی می توان گفت به نوعی هدف خود را گم کرده اند و شیوه زندگی های امروزی و عوامل محیطی باعث ایجاد این مسئله شده است. در سال های اخیر شاهد رکود تحصیلی بین دانش آموزان نوجوان به دلایل مختلف هستیم. برخی از دانش آموزان، به خصوص پسرها دوست دارند هر چه زودتر وارد بازار کار شوند و به همین دلیل تحصیل را کنار می گذارند. در این گفتگو دکتر امیری، روان پزشک کودک و نوجوان درباره علل ای

ادامه مطلب ...
11 روش فوق العاده برای تقویت حافظه

از ابزار و فنون کمک حافظه برای افزایش و تقویت آن استفاده کنید. آیا گاهی فراموش می کنید که دسته کلیدتان را کجا گذاشته اید یا سر امتحان های مهم پاسخ سوالات را به خاطر نمی آورید؟ خوشبختانه یک سری کارهایی وجود دارد که با انجام آنها می توانید حافظه تان را بهبود ببخشید. قبل از آزمون مهم بعدی تان، سعی کنید تا چند تا از این تکنیک های معتبر تقویت حافظه را امتحان کنید. این استراتژی هایی که به لحاظ عملی و پژوهشی اثبات شده اند می توانند تا حد زیادی باعث تقویت حافظه شوند، به خاطر آوردن را بهتر و بیشتر کنند، و نیز باعث افزایش حفظ و نگهداری اطلاعات شوند. 1-

ادامه مطلب ...
چگونه اهداف خود را دست‌یافتنی کنید؟

بر موضوعات مثبت که در حال وقوع است متمرکز شوید. وقتی با زندگی روبه‌رو می‌شویم درمی‌یابیم که حیات ما می‌تواند مملو از ملال باشد، از بحث و جدل با فرزند نوجوانمان طی صرف صبحانه گرفته تا از دست دادن قطار یا اتوبوس یا حتی اتفاقات ساده‌ای مثل ریختن چای می‌تواند باعث شود که آرزو کنیم ای کاش اکنون در تخت خود آرمیده بودیم. اگر روزتان با تجربه‌های تلخی شروع شده است چگونه می‌توانید حالات روحی خود را تغییر دهید؟ چگونه می‌توانید رنجش را به‌گونه‌ای متوقف کنید که از کاهش بهره‌وری‌تان جلوگیری کند؟. افراد خبره چه می‌گویند؟. خوشبختانه تغییر یک روز بد به یک روز

ادامه مطلب ...
شخصیت شناسی؛ من بازی را دوست دارم!

بعضی از افراد شخصیت نمایشی دارند‎. تا به حال با آدم هایی مواجه شده اید که احساس کنید سر تا پای رفتار و گفتارشان اداست و انگار روی سن یک سالن نمایش بزرگ هستند و مدام دارند برای دیگران بازی می کنند یا اصلا جوری به نظر می رسند که انگار سرگرم بازی در بزرگترین نقش تاریخ هستند و اگر مرحوم اورسون ولز زنده بود باید جلوی اینها لنگ می انداخت؟!. شاید در برخورد با چنین افرادی تصور کنید که عامدانه و آگاهانه در حال این بازی هستند و قصدشان هم فریب دادن شماست که البته در مورد بعضی ها این قضیه صادق است اما عده دیگری هم هستند که انگار لابلای همین بازی هاست که زن

ادامه مطلب ...
خانوادگی موفق شوید

در راه رسیدن به هدفمان، بی قید و شرط تلاش کنیم. خانواده را به اهداف خود رساندن، آرزوی هر زن و شوهری است. شما می توانید خانواده تان را به این آرزو برسانید اگر رازهای موفقیت از نوع دسته جمعی را بلد باشید. ما به عنوان یک خانواده چگونه می توانیم به هدف هایمان برسیم؟ . پیش به سوی هدف. هر خانواده ای برای خود هدف هایی دارد. هدف خانواده شما چیست؟ خوشبختی؟ تربیت فرزندانی صالح؟ خریدن خانه؟ داشتن بچه هایی تحصیل کرده و موفق؟ فکر می کنید چگونه می توانید خانواده تان را به سوی اهداف مورد نظر راهنمایی کنید؟ خانواده ای می تواند به اهدافش برسد که چند قاعده مهم

ادامه مطلب ...
راهنمای تربیت کردن کوچولوی خلاق

برای تقویت خلاقیت در کودکان باید به آنها تفکر نقادانه را آموخت. برای تقویت خلاقیت در کودکان باید به آنها تفکر نقادانه را آموخت تا از طریق ارزیابی مساله به یک راه حل خلاقانه برسند شکوفایی خلاقیت در بچه ها بزرگسالانی خوشفکر پرورش خواهد داد. برای دوام در دنیای پررقابت امروز نیازمند خلاقیت هستیم. اما خلاقیت به عنوان یکی از مهارت های مورد نیاز انسان باید از زمان کودکی به افراد آموزش داده شود. در واقع، باید به کودکان تکنیک هایی را آموزش داد که آنها بتوانند با دیدی نو و تازه به شرایط و موقعیت های اطراف خود نگاه کنند. آموزش خودباوری در کودک به خلاقیت

ادامه مطلب ...
اگر دخترتان، عاشق ظاهرهای پسرانه است مراقب باشید!

از همین امروز برای هویت‌یابی جنسی کودک‌تان پا به پای او تلاش کنید. اگر دخترتان از بازی با هم‌جنس‌هایش طفره می‌رود، دوست دارد ظاهرش را مثل پدرش درست کند و همیشه از اینکه دختر آفریده شده احساس تاسف می‌کند، مراقب باشید. پسرتان را یک مرد واقعی تربیت کنید،دخترتان را یک خانم تمام عیار!!. می‌دانیم، تقصیر خودتان نیست! خیلی چیزها را به شما نگفته‌اند و خیلی از درس‌هایی که می‌توانست شما را به پدر یا مادر توانمند‌تری تبدیل کند را به شما نداده‌اند. اما واقعیت این است که باید خودتان آستین‌ها را بالا بزنید و راهی برای شنیدن حرف‌های نگفته‌ای که می‌تواند سرنوش

ادامه مطلب ...
افکار خود را تغییر دهید،تا درآمد بیشتری داشته باشید

افکار خود را تغییر دهید تا دنیایتان تغییر کند. اگر کسی به شما بگوید درآمد فعلی شما دقیقاً به همان میزانی است که خودتان انتخاب کرده اید و جایگاه فعلی تان از لحاظ مالی نیز به انتخاب خودتان بوده است نظر شما چه خواهد بود؟ اغلب افراد مصرانه با این گفته مخالفت می کنند. اما حقیقت این است که شما تا امروز برای کسب این میزان درآمد، اقداماتی انجام داده اید. پس با این دید می توان گفت به عنوان نتیجه ی کارهایی که انجام داده یا نداده اید، درآمدتان را خودتان انتخاب کرده اید. میزان درآمد اشخاص هر چقدر هم که باشد، اگر از آنها بپرسید که آیا دوست دارند درآمد بی

ادامه مطلب ...
روانشناسی خوش تیپی

حتما بعضی از افراد را دیده‌اید که در هر موقعیتی ترجیح می‌دهند کت و شلوار بپوشند و اصلا دل‌شان نمی‌خواهد از لباس‌های تیره همیشگی‌شان دل بکنند. برعکس عده‌ای هم هستند که قید و بندی در پوشیدن لباس‌های تمیز و مرتب ندارند و شلخته‌وار لباس‌های اسپرت را حتی در موقعیت‌های رسمی انتخاب می‌کنند. به هرحال اینکه هر فردی چه لباسی را می‌پسندد به سلیقه و نظرش بستگی دارد اما انتخاب همیشگی یک نوع پوشش می‌تواند تا حدودی بخش‌هایی از شخصیت درونی افراد مختلف را برای‌تان روشن کند. دکتر تقوی، روانشناس سلامت، افراد را براساس نوع لباس‌های مورد پسندشان و رفتارها و عادت‌

ادامه مطلب ...
بر زندگي ديگران تاثير بگذار

اگر کسی اثر مثبتی بر زندگی کسی گذاشته باشد، تمام آن لحظات مفید و تا ابد در دنیا ماندگار است. گاهی از اوقات در زندگی، ناگهان شخصی در برابر ما قرار می‌گیرد که جوهر درون و توانایی‌های فردی ما را تشخیص می‌دهد و با این کار جرقه‌ای به خرمن وجودمان می‌زند . کودکی یا به عبارتی مهم‌ترین سال‌های زندگی و شکل‌گیری تفکرات و احساسات من با حک شدن برچسب عقب مانده ذهنی، شروع شد. اما در اصل مشکل در جای دیگری بود. من مبتلا به دیسلکزیا یا عدم توانایی در تشخیص تفاوت حروف بودم. بچه‌های دارای این مشکل اغلب کلمات را سریع فرا می‌گیرند، اما نمی‌دانند که نحوه دیدن و در

ادامه مطلب ...
زنان زیبا و البته بدون آرایش را بشناسید

زیبایی در درون شماست. لوازم آرایش یک راه موقتی برای زیبایی است. زیبایی در درون شماست. لوازم آرایش یک راه موقتی برای زیبایی است. این روزها شاید به لطف لوازم آرایش همه زن ها زیبا هستند؛ اما تعداد کمی از خانم ها هستند که زیبایی شان را بدون استفاده از لوازم آرایش حفظ می کنند. ممکن است بخواهید تفاوت ها و دلایلی را که پشت این هاست، بدانید. آیا واقعا جلوه گر ساختن خود با لوازم آرایش، زیبایی واقعی شما را نمایان می سازد؟ حقیقتا نه. این جا به برخی نشانه های زنان زیبای بدون آرایش اشاره می کنیم. 1- اعتماد به نفس دارند. وقتی از زنی در مورد ساختن اعتما

ادامه مطلب ...
برای مقاوم شدن در مقابل همه رخدادها چه باید کرد؟

برای رهایی از رنج و حرمان و رسیدن به موفقیت باید خود را از قبل در مقابل همه رخدادها مقاوم سازیم. برای رهایی از رنج و حرمان و رسیدن به موفقیت باید خود را از قبل در مقابل همه رخدادها مقاوم سازیم، تا در برابر سیلاب‌های خروشان، همانند سد، پایداری کنیم. 1- پیگیری و مداومت در کار. حتما حادثه تاریخی عبرت‌آموز آن سردار شکست خورده فراری را به یاد دارید که بعد از شکست سخت او در جنگ و نابودی نیروهایش به خرابه‌ای پناه می‌برد و در آن‌جا مورچه‌ای را می‌بیند که بعد از صد بار تلاش بالاخره از دیواری صعود کرده و دانه خود را به لانه می‌رساند. بعد از این حادثه سر

ادامه مطلب ...
كاشكي، ممنوع!

کاشکی‌ها رو یکی یکی پشت سر بگذار و اجازه نده هیچ جایی برایشان بماند. از خیلی قبل‌ها، کلمه کاشکی، تو دهن همه ما بوده و باز هم حتی در دوران میانسالی و پیری این کلمه کاربردش رو از دست نداده. در کودکی وقتی یه خرابکاری می‌کردیم، پیش خودمون می‌گفتیم: ”کاشکی مامان نفهمه!“. وقتی رفتیم مدرسه، کار بد که می‌کردیم می‌گفتیم: ”کاشکی این کار رو نکرده بودم!“ وقتی در کنکور دانشگاه شرکت کردیم: ”کاشکی یه خورده بیشتر درس خونده بودم!“ و وقتی هم که پیر می‌شیم کلی کاشکی تو دلمون هست و متاسفانه بعضی‌ها هم اونا رو با خودشون از این دنیا می‌برن!!. ولی چرا؟ کاشکی رو ما آ

ادامه مطلب ...
عادات بد را در سال قبل، جا بگذارید

گام اول برای تغییر ویژگی های بد این است که غبار عادت را از روی آنها کنار بزنیم. هنگامی که می خواهد سال عوض شود، همه جا را خانه تکانی می کنیم جزء عادتهای بدی که در زندگی داریم. عادتهای مضر و بدمان را با خود به سال جدید می بریم ونمی خواهیم آنها را تغییر دهیم. گام اول برای تغییر ویژگی های بد این است که غبار عادت را از روی آنها کنار بزنیم تا یادمان بیاید کدام دسته از خصوصیات به خودمان و دیگران آسیب می زند. راستی چطور عادات بد خودمان و اعضای خانواده مان را تغییر دهیم. برخی از این عادتها برای دیگران آزاردهنده است، برخی برایتان هزینه دارند و شما از

ادامه مطلب ...
شیوه‌های قطع ارتباطات غیرمفید

گاهی اوقات ممکن است روابط با دیگران از نوع پرخطر باشد در این شرایط بهتر است ارتباط را قطع کرد. رفاقت با بعضی آدم ها درست مثل این می ماند که صدها مورچه روی مغز سرتان رژه بروند. گاهی اوقات نه راه پس دارید نه راه پیش. نه به دنبال دشمن تراشی هستید و نه تمایل به ایجاد ارتباط با چنین افرادی دارید. اما اگر سیاست را چاشنی ویژگی انسان دوستانه تان کنید، تحمل رژه مورچه ها را آسان تر خواهید کرد. دلیل قطع رابطه تان را بنویسید. قبل از هر چیز باید دلیل کافی برای قطع رابطه داشته باشید. نمی شود که صبح ناگهان از خواب بیدار شوید و دیگر تمایلی برای ارتباط با ک

ادامه مطلب ...
چرا مشاوره هایی که به دیگران می دهیم را از خود دریغ می کنیم؟ | مجله اینترنتی پارسی وان

در اکثر موارد برای مشکلات دیگران یک مشاور تمام عیار هستم اما نوبت به خودم که می رسد کمیتم لنگ میزند! اما چرا؟. طبق تجربه های من دلایل زیر میتوانند منشا این موضوع باشند:. ۱- غلفت از خود. اگر واقعا خودتان را بشناسید هیچگاه از قضاوت های دیگران نسبت به خودتان آزرده خاطر نخواهید شد. به نظر من یکی از دلایلی که دست ما را در چنین شرایطی می بندد عدم آگاهی نسبت به خودمان است. آنقدری که روی شناخت دیگرانی که دوست داریم وقت میگذاریم روی شناخت خود وقت نمیگذاریم . شناخت دیگران به خودی خود بد نیست اما “اولین وظیفه ما شناخت خودمان است. ”. پس کمی به خودتان فکر

ادامه مطلب ...
10 توصیه برای دستیابی به موفقیت‌های حتمی

موفق‌ترین مدیران کسانی هستند که همان گونه‌ای رفتاروکار می‌کنند که توقع دارند کارکنانشان آن‌گونه باشند. در تمام کتاب‌ها و مقالات مرتبط با اصول مدیریتی و رهبری بر این واقعیت تاکید بسیار شده است که موفقیت و کامیابی، چیزی نیست که یک شبه و به‌صورت آنی به دست آید، بلکه نیازمند کسب تجربه و تلاش و ممارست است. در تمام کتاب‌ها و مقالات مرتبط با اصول مدیریتی و رهبری بر این واقعیت تاکید بسیار شده است که موفقیت و کامیابی، چیزی نیست که یک شبه و به‌صورت آنی به دست آید، بلکه نیازمند کسب تجربه و تلاش و ممارست است. با این حال می‌توان با به‌کار بستن توصیه‌هایی چ

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه